SAD発症
自分の場合はずっと性格上の問題だと思っていました
人前で緊張するとか上手く話せないというのは、そういうのが苦手な人にとっては普通ですし
ただ、それが度を越した物凄い大きな症状として現れていて精神的にも落ち込みやすくなり…
結局「鬱病」という事で精神科に行きました
そこで初めて知った「SAD」という病気
症状がドンピシャ
先生からも「SAD」で間違い無いという診断を受け、治療が始まりました
かれこれ2年以上治療しています
もっと早く気付いて悪化する前に精神科へ行っていたら良かったなぁって思います
何かおかしい、と感じたら精神科に行くべきですね
なかなか敷居が高く感じるかもしれませんが、行って損は無いです
自分みたいに放置し過ぎてドンドン悪化して色んな症状を併発してしまったら本当に面倒です
中学3年の時に学校に馴染めず「不登校」
そこから不規則な生活を送って、いわゆる「引きこもり」に
やがて人が怖くなって「対人恐怖症」に
「不眠症」も同時期に発症
電車とかに乗ると息が出来なくなる「パニック障害」も起こり始める
人が喋っているのを見ると自分を馬鹿にしている、悪グチを言っているとしか捉えられなくなって嫌になって、キレて暴れ出そうとかしていました
そんな状態だったのですがバイトを始めて一時期改善されたんです
物凄い良い人達に巡り合えて、良い経験をして…
が、やっぱり対人関係は問題が多いです
良い人たちはドンドンいなくなって、残ったのは嫌な人だけ
裏切られ、嘘をつかれ、人が信用出来なくなった
「人間ってこんな簡単に平然と嘘を付けるもんなんだ…」
ってショックだった
学校にも行かずに人間関係を知らずに過ごしてきたので、良くも悪くもピュア過ぎたのかもしれなかったです
それで今までの反動とばかりに一気に今までの症状が出てきて超絶に悪化しました
ちょっと休んで再び働き始めたのですが、どうしても精神が安定しない
結局少し働いては精神を病んで退職、の繰り返しでした
SADと診断されて治療を始めてからは何とかかんとか生きています
アルバイトも一応少しは出来るようになってきています
自殺願望も減ってきています
SSRIという抗鬱薬と精神安定剤、睡眠薬で治療しています
薬物治療では根本の解決にはならないのですが、自分の場合はあまりにも症状が悪過ぎたのでまずは薬物で落ち着いてから次の段階へ、という感じでした
認知、行動療法というのがあるのですが、自分の場合はソレをやっても逆に自殺願望が高まるだけだからダメだ、と言う理由でした
何でも「現実を受け止める」という治療なので
「生きる」
という精神じゃないとダメみたいです
自分みたいに
「死」
ばかり考えている人間がやっても逆効果らしく…
なのでしばらくは薬物治療で、という事で1年半続けた結果、認知、行動療法をそろそろどうかという事で始める事になりました
とは言ってもどうしても気分が乗らずまだ始めていないのですが…
治療記として載せていければな、と思います
グダグダな内容になってきたのでここらで終わりにしておきます
最近文章も支離滅裂気味になってきています
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