鬱病、SAD等の治療薬であるSSRI
自分は今、ジェイゾロフトを飲んでいます
最初はルボックス(デプロメール)でした
かれこれ4年ほど飲んでいます
SSRIを飲み始めると、最初は副作用が出ます
自分も例に漏れず、気持ち悪いのが2週間ほど続きました
気持ち悪い、までいかない食欲が無い、程度でしょうか
ルボックスからジェイゾロフトに変更した時は何も副作用は出ませんでした
ルボックス飲み始めの時でも、そこまで副作用が酷くなかったのは恐らく一緒に吐き気止めとかも処方されたからでしょう
最初の副作用が気になる方は一緒に飲めばかなり楽です
プリンペラン、ガスモチンあたりがよく処方されるところでしょう
無くなってしまったら市販の胃薬も結構効きます
液体のソルマックとかも緊急時には重宝します
それよりもキツイのが、中断症状
やはりこういう病気を持っていると、気分の浮き沈みが激しい
予約を取っても病院に行けない事が多いです
なので薬を切らしてしまう事も多々あります
その時に現れる症状がとにかくキツイです
一番強いのが吐き気
嘔吐恐怖というのも持っているのでとにかくキツイです
予期不安で全身の血の気が引いて、ガタガタ震えます
じっとしてられません
そして俗にシャンビリ感と呼ばれる感覚
軽いめまい、ちょっと酔っぱらった感覚
足元がフワフワするんです
それで、歩く毎に体に電流が走るかのような感覚
自分は全部左半身に出ます
本当に悪化した時は、自分の顔をつねっても痛くないほどまで麻痺しました
これはヤバイんじゃないか、と脳神経外科でCTとか撮影しましたが…
「中断症状です」
と診断されました
ルボックス150mgから今はジェイゾロフト50mg
ちょっと前までは75mgだったので僅かながら減薬に成功していますね
25mg×3回を、夜のみ50mg1回にしています
減薬でも同じく中断症状が現れるのですが、今のところ大丈夫です
少しずつ、少しずつ減らしていくのがやっぱり良いですね
減らすとやっぱり不安も増えるので、頓服の安定剤なんかも貰うと精神的にも安心感が増えるのでオススメです
自分はセロクエルっていうのを貰っています
SSRIはとにかく欠かしてはいけない
飲み続ける事が大切です
風邪とかと違って、抗生物質がウイルスをやっつけたり
そういう薬じゃないです
精神を落ち着ける
不安を和らげる
これが目的です
その状態を維持して、色々な事にチャレンジして
それで自分に自信を付けていくのが目的です
なかなか上手くはいきませんけどもね
自分も何度も失敗しています
その度に薬が増え
手首を切ったり
病気を治そう、普通に生活しよう、と努力する事も大切です
が、精神的な病に関しては
「絶対に無理はしない」
という事を念頭に置いておきましょう
薬を飲んで落ち着いても、無理はしない
無理をすれば失敗した時の反動が大きいです
限界を超えた時に一気に崩壊してしまいます
かれこれ5回ほど失敗して崩壊して薬増量という流れを作っています
このままじゃいけない
と痛感するわけです
なので無理して就職したり、フルタイムのバイトで頑張ったり…
でも一度崩れると一気に崩壊してしまいます
それでまた悪循環です
「やっぱり自分はダメだ」
という思考回路のループに陥ります
とにかく無理せず
週2～3回くらいのバイトから体を慣らしていくのが良いでしょうね
人間関係での問題もあるでしょう
自分は物凄い人見知りで人間関係は苦手ですが、笑顔でごまかしてます
深い付き合いはしないです
本当の自分を知ってる人は恐らくいないんじゃないかな、と
親にも素を出していません
自分の本当の心の中を見たらかなり酷い状態ですからね
対人関係が嫌であれば工場とかの軽作業が良いでしょう
黙々と仕事してれば良いので
ただ、毎日だと逆に鬱が悪化します
とにかく同じ事の繰り返しで…
キッツイです
あとは苦手な事をあえてやってみるのも良いかもしれません
自分は接客だけは絶対無理！と思っていたのですが…
ファーストフード店で接客していました
無理やりやらされたのですが
一度コツを覚えたら逆に楽しくなってしまいました
そして「接客が出来る」という事が小さな自信にも繋がって、職探しの幅も広がりました
契約社員をしていた時は、代理店への電話がとにかく多かった
電話恐怖があって、携帯が鳴る度にビクビクしていたくらい
が、これもやってしまえば慣れました
電話かける時は相当勇気がいりますが
でも「電話出来る」というこれまた小さな自信に繋がりました
こうやって、少しずつ、何でも良いので自分の自信を増やしていく事が大切なんだと思います
本当に何でも良いんです
「美容院に行けた」
「初対面の人とも普通に話せた」
「電車に乗っても気持ち悪くならなかった」
とか
小さな事の積み重ねがこの病気の治療へと繋がっていくのだと思っています
完治が100だとしたら今はまだ30くらい
小さな事を1つ達成すれば数値が1上がる
そういう感じで進めていきます
さて、何が書きたいのか分からなくなってきました
何も考えずに書き始めると支離滅裂ですね
最近はちょっと色々あって落ちていましたが、ようやく落ち着いてきたので久々に更新してみました
長文となってしまいましたが
同じ病気と闘っている方達へ
一緒に少しずつ自信を付けて、本当に少しで良いので前へ進んでいきましょう
頑張れ、という言葉は嫌いなので使いません
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